老人要怎么保護自己的聽力
往往從中年開始,一部分人就開始感覺到自己的聽力大不如前,長期聽不清楚對方在說什么。而往往很多人都以自己已經老了來安慰自己,但并沒有因此引起重視,開始保護自己的聽力,一味的順其自然。
通過哪些方式保護聽力
保持一個好的心情和心態,不要經常進行掏耳朵的動作,雖然當耵聹多了堵塞也會影響聽力,但是自己根本看不到耳朵的情況,往往都是憑著自己的感覺行事,這樣很容易對耳道造成傷害,有的掏入比較深還會對耳膜造成一定的影響,所以一般情況下最好選擇找專業人士掏耳朵。
保護聽力可以常做鳴天鼓操:兩手掌掌心緊貼兩耳,將兩食指蹺起疊在中指上面,用力下滑,重重叩擊腦后枕部,當然力度還是需要掌握的,不能太重,而傷害到自己。由于現在很多人聽力下降也是跟長期的噪音導致,所以安靜也是一味良藥。如果你明顯感覺所在的環境很吵鬧,可以用雙手把耳朵捂住,同時別忘了把嘴閉上,這樣可以大幅降低噪音對聽力的損傷;當然如果方便的話,請直接離開吵鬧的環境;安靜可以讓你更好的思考,安靜也可以更好的保護你的聽力;如果發現自己的聽力有明顯下降的跡象,請及時到醫院就診。
當聽力已經下降,對很多聲音都聽不到清楚時,人往往會覺得心情煩躁,感覺自己與這個世界已經脫節。那么這個時候,你要在醫院檢查自己的聽力值,選擇適合自己的助聽器,來幫助自己調節和治療聽力。
哪些事情會影響聽力
很多時候聽力下降都是有一定的原因的,或許就是我們一個不經意的習慣。如經常佩戴耳機,聽著音樂出門。經常去KTV這樣嘈雜的地方,或者是在家里看電視想弄出一些聽覺效果,把聲音開的很大。這樣長期以往,讓耳朵適應了一個音量后,你再聽正常分貝的聲音就會開始覺得吃力。
一些人有想過佩戴助聽器,但是佩戴之后并沒有感覺到很舒適。這一般分為兩種原因。一是你剛剛佩戴,還不太適應助聽器傳來的聲音或者耳塞等,可以一天天的慢慢增加佩戴的時間去適應。二是你并沒有找到適合自己音量的助聽器,每個助聽器都有自己的分貝值在那里,為的就是適合不同的人群。所以在購買助聽器之前一定要先清楚自己想要的是多少分貝、什么樣的助聽器。